Bis zu Ihrer Anreise!
"Willkommen im 'The Mindful Nest' – einem Ort der inneren Einkehr und Selbstbegegnung, einem Refugium der Stille und des persönlichen Wachstums. Unser geschützter Raum im Herzen der Jufenalm ist das spirituelle Zentrum unseres Retreats.
VOM 08.12.24 BIS ZUM 11.12.24
Nimm dir Zeit für dich selbst, halte inne und reflektiere das vergangene Jahr 2024: Welche Altlasten möchtest du loslassen? Wo hast du persönliches Wachstum erlebt? Welche Ziele möchtest du für das kommende Jahr 2025 setzen? Durch tiefgreifende Meditationen und fein abgestimmte Yoga-Praktiken, begleitet von Aromatherapie, bewusstseinsfördernden Atemübungen und erfrischendem Eisbaden, unterstützen wir dich dabei, deine innere Mitte zu finden, Klarheit zu gewinnen und kraftvolle neue Ziele zu setzen."
Price:
Ab 830€
15.00 Uhr
sonntag
Check-in
17.00 - 17.30 Uhr
08/12/2024
Willkommens- "Teezeremonie"
17.30 - 18.30 Uhr
Yin Moves Yoga „Wohin willst Du?“
19.00 Uhr
Gemeinsames Abendessen
8.00 - 9.15 Uhr
montag
Vinyasa Flow Yoga - "truth"
Gemeinsames Frühstück
09/12/2024
16.00 - 18.00 Uhr
Workshop „Eisbaden“ – Atemtechniken, Mindset und Ausführung mit Conny
18.30 - 19.00 Uhr
Yin Moves & geführte Meditation "Loslassen"
19.00 Uhr
Gemeinsames Abendessen
dienstag
8.30 - 9.30 Uhr
Easy Morning Yoga „Wandel“
10/12/2024
Gemeinsames Frühstück
17.00 - 18.30 Uhr
YIN Yoga und geführte Meditation „Wunder des Lebens“
19.00 Uhr
Gemeinsames Abendessen
8.00 - 9.30 Uhr
mittwoch
Faszienyoga (Blind Fold) „Magic Beginning“
11/12/2024
Gemeinsames Frühstück
CHECK-OUT BIS 11.00 UHR
GEPÄCK WIRD ZWISCHENGELAGERT
PROGRAMMÄNDERUNGEN VORBEHALTEN
NEUJAHRSVORSÄTZE
Viele Chancen, Heraus-forderungen und Wunder warten. Befreie dich von altem Ballast, während unser Retreat Körper, Geist und Seele reinigt.
Befreie dich von
altem Ballast im Retreat
'the mindfulness'
golden moments
Tanken Sie neue
Energie und kommen Sie zur Ruhe in unserem Retreat. Entspannung und Stressabbau durch einzigartige Yogaeinheiten
Die expertin
Yvonne
Galas
Zu meinen Zertifizierungen gehören unter anderem eine B-Lizenz als Fitnesstrainerin (BSA), eine Ausbildung als Entspannungstrainerin, Beraterin für Stressmanagement, Personaltrainerin, Kursleiterin für progressive Muskelentspannung und eine 300-Stunden-Yogalehrerin (Yoga Alliance). Ich habe mein Wissen und meine Fähigkeiten durch zusätzliche Fort- und Weiterbildungen in Yogatherapie, Yin Moves, Personal Yoga Training, Aroma Yoga und Nuad Thai Yoga erweitert.
FAQ
Wir bieten Ihnen köstliche, gesunde Mahlzeiten, die von unserem Küchenteam liebevoll zubereitet werden. Gerne werden Ihre individuellen Ernährungsbedürfnisse berücksichtigt und wir stellen Ihnen Optionen bei Unverträglichkeiten oder Wünschen zur Verfügung. Genießen Sie eine kulinarische Erfahrung, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Bitte geben Sie im Anmerkungsfeld Wünsche oder Unverträglichkeiten an. Good to know: Gemeinsam oder nur Sie, für sich an Ihrem persönlichen Rückzugsort
Eat & Drink
Entspannen Sie inmitten der bezaubernden Kulisse unseres Yoga Retreats und tauchen Sie ein in die Welt der Yoga-Praktiken und Meditation. Aufgeteilt in behagliche "Originals" und außergewöhnliche "Bohemians" bieten unsere insgesamt dreißig individuellen und modernen Zimmer & Suiten den perfekten Rückzugsort und genügend Freiraum für Wohlbefinden und Gelassenheit.
Sleep & Chill
Bei unserem Retreat arbeiten wir unter anderem mit den Produkten von Junglück zusammen, einem Unternehmen, das sich der Entwicklung reiner, natürlicher Kosmetik mit nachhaltigem Bewusstsein verschrieben hat. Das Team von Junglück engagiert sich mit jedem Produkt, jedem Schritt und jedem Jahr für diese Mission, und wir freuen uns, dass Sie uns auf unserer Reise begleiten.
SELFCARE BY
SCENTS BY
In unserem Retreat arbeiten wir unter anderem auch mit den Produkten von Primavera. Primavera steht für tiefe Leidenschaft in der Welt der naturreinen ätherischen Öle deren Produkte die Bindung zwischen Mensch und Natur stärken. Sie bieten nachhaltige Naturprodukte, die das Wohlbefinden und die Lebensqualität fördern und das Retreat unvergesslich machen.
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Jufen 10, 5761 Maria Alm
Salzburger Land, Österreich
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