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Ruhe & Kraft für Körper und Geist

Yoga auf der Jufenalm

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Für Anfänger & Fortgeschrittene 

Bei uns im Ruheraum

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In eine tiefe Ruhe gleiten

Auf 1150 Metern

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Eine wirklich entspannte Zeit

Hier bei uns in der Jufenalm

Yoga AUF DER JUFENALM

für Anfänger & Fortgeschrittene

Wir freuen uns, Ihnen in Zusammenarbeit mit dem OM Project Yogastudio aus Saalfelden ganz besondere Yoga Specials anbieten zu können. Von „Chill & Relax Yoga“, über „Power & Spirit Yoga“ hin zu „Bohemien Aroma Yoga“ wird passend zu unserem Konzept zwischen entspannenden ruhigen Einheiten bis zu kraftvollen energiegeladenen Yoga Praxen das Passende für Anfänger und Fortgeschrittene dabei sein. Wann immer das Wetter es zulässt, werden die Sessions auf unserer exklusiven Aussichtsplattform stattfinden oder am wunderschönen Prinzensee gleich in der Nähe. Andernfalls in unserem Refugium „The Mindful Nest“. Freuen Sie sich in jedem Falle auf spannende Praktiken, Mediation und intensive Asanas, die Sie alle Ebene von Körper und Geist spüren und neu erleben lassen. Für eine nachhaltig tiefenentspannte Zeit hier bei uns in der Jufenalm.

Die Specials werden von Montag bis Freitag je von 08:15 bis 09:15 Uhr & von 16:30 bis 17:30 Uhr angeboten. Die Yogastunden sind im Zimmerpreis inkludiert. Wir bitten für Yoga auf der Jufenalm um frühzeitige Anmeldung an unserer Rezeption.

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unsere Retreats

Daylight yoga

Starten Sie ausgeglichen und ganz bei sich in den Tag und beginnen Sie den Morgen mit einer Yoga-Session in unserem “Mindful Nest”. Bringen Sie Körper und Seele in Schwung und machen Sie sie aufnahmefähig für all die Glücksmomente und Abenteuer, die in den Bergen auf Sie warten.

Montag

bis freitag

Daylight Yoga - von 08:15 bis 09:15 Uhr

Moonlight Yoga - von 16:30 bis 17:30 Uhr

Moonlight Yoga

Oder lassen Sie ihren Tag bei einer abendlichen Yoga-Session ausklingen. Spüren Sie tief in sich hinein, fahren Sie Körper und Geist herunter und kommen in Ruhe bei sich an. Mit Blick über verschneite Wipfel, die untergehende Sonne und den weiten Horizont können sie Gedanken und Erlebnisse Revue passieren lassen. Einatmen. Ausatmen. Inne halten und im Moment sein - zum Abschluss des Tages.

für Anfänger & Fortgeschrittene

YOGA AUF DER JUFENALM:

UNSERE ANGEBOTE

Spirit Yoga

Diese besondere Vinyasa Yogaeinheit lässt Dich durch Ihren unvergleichlichen Flow wieder die Leichtigkeit des „Seins“ spüren. Komme durch die fein aufeinander abgestimmten Asanas & Meditation in die Ruhe und entdecke die Kraft, die in Dir steckt. Dein Geist startet mit „Spirit Yoga“ ruhig und ausgeglichen in den Tag, während Dein Körper durch sanfte Dehnungen und Kräftigungsübungen optimal auf sportliche Aktivitäten wie Wandern, Biken oder Klettern vorbereitet werden.

Chill & Relax Yoga

Der Fokus dieser Yogaeinheit liegt auf Entspannung und Regenerierung. Du kannst hier jegliche Anspannung Deines Alltages hinter Dir lassen, bei Dir selbst ankommen, Deine innere Mitte wiederfinden und völlig entspannen. Durch Meditation, Asanas aus dem Yin-Yoga, stressreduzierenden Atemtechniken und Aromatherapie wird Dein System ausgeglichen, kann zur Ruhe komme und du kannst neue Energie tanken und Kraft schöpfen.

Power & Spirit Yoga

Power & Spirit Yoga beschreibt eine sehr kraftvolle und auf allen Ebenen intensive Yogaeinheit. Inspiriert durch den Ashtanga-Stil liegt der Fokus auf dynamischen Körperübungen, die Ausdauer und Kraft verlangen. Diese Yogapraxis ist geradezu ideal um angestaute Energien und überschüssiges Adrenalin „frei“ zu machen. Gelöst von diesen Stresshormonen kann man sich in der anschließenden Meditation komplett fallen lassen, nachhaltig & tief entspannen.

Bohemian Aroma Yoga

Ebenso wie Yoga werden ätherische Öle und Pflanzenextrakte seit Jahrtausenden verwendet, um Körper, Geist und Seele zu heilen und auszugleichen. Daher bietet dir die Kombination von ätherischen Ölen mit deinen Yoga- und Meditationspraktiken einen neuen und kraftvollen Zugang zu körperlichen, geistigen, spirituellen und emotionalen Vorteilen, sowohl auf der Matte als auch außerhalb. Die Vereinigung von entspannenden Ölen und dazu passend ausgewählten Asanas lassen Dich in eine tiefe Ruhe gleiten.

PRICE for our Hotel guests:

For free

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Zeiten & Preise

Die Specials werden Montag bis Freitag angeboten. Daylight Yoga - von 08:15 bis 09:15 Uhr Moonlight Yoga - Von 16:30 bis 17:30 Uhr Die Yogastunden sind im Zimmerpreis inkludiert. Wir bitten bei allen Teilnehmern um eine Anmeldung am Vortag bis spätestens 18.00 Uhr an unserer Rezeption.

Wo?

Wann immer das Wetter es zulässt, werden die Sessions auf unserer exklusiven Aussichtsplattform oder am wunderschönen Prinzensee gleich in der Nähe stattfinden. Andernfalls in unserer Ruheoase „The Mindful Nest". Freuen Sie sich in jedem Falle auf spannende Praktiken, Mediation und intensive Asanas, die Sie alle Ebenen von Körper und Geist spüren und neu erleben lassen. Für eine nachhaltig tiefenentspannte Zeit hier bei uns in der Jufenalm.

Treffpunkt

Der Treffpunkt ist in unserem "The Mindful Nest" direkt neben unserer Kapelle.

Bitte erscheinen Sie 5 Minuten vor dem Kursbeginn. Die Yogamatten befinden

sich direkt bei der jeweiligen Location.

Personal Training

Hinweis

„Ankommen & Loslassen.“

eine Expertin an Ihrer Seite

Ihre persönliche

Yogalehrerin

Yvonne