für Anfänger & Fortgeschrittene
Wir freuen uns, Ihnen in Zusammenarbeit mit dem OM Project Yogastudio aus Saalfelden ganz besondere Yoga Specials anbieten zu können. Von „Chill & Relax Yoga“, über „Power & Spirit Yoga“ hin zu „Bohemien Aroma Yoga“ wird passend zu unserem Konzept zwischen entspannenden ruhigen Einheiten bis zu kraftvollen energiegeladenen Yoga Praxen das Passende für Anfänger und Fortgeschrittene dabei sein. Wann immer das Wetter es zulässt, werden die Sessions auf unserer exklusiven Aussichtsplattform stattfinden oder am wunderschönen Prinzensee gleich in der Nähe. Andernfalls in unserem Refugium „The Mindful Nest“. Freuen Sie sich in jedem Falle auf spannende Praktiken, Mediation und intensive Asanas, die Sie alle Ebene von Körper und Geist spüren und neu erleben lassen. Für eine nachhaltig tiefenentspannte Zeit hier bei uns in der Jufenalm.
Unser "Sunrise Yoga" wird von Montag bis Freitag jeweils von 8:15 bis 9:15 Uhr angeboten. Zusätzlich bieten wir unser "Sunset Yoga" am Montag, Mittwoch und Freitag von 17:30 bis 18:30 Uhr an. Die Yogastunden sind im Zimmerpreis inkludiert. Wir bitten für Yoga auf der Jufenalm um frühzeitige Anmeldung an unserer Rezeption.
Sunrise Yoga
Starten Sie ausgeglichen und ganz bei sich in den Tag und beginnen Sie den Morgen mit einer Yoga-Session in unserem “Mindful Nest”. Bringen Sie Körper und Seele in Schwung und machen Sie sie aufnahmefähig für all die Glücksmomente und Abenteuer, die in den Bergen auf Sie warten.
Montag
bis freitag
sunset Yoga
Erleben Sie die Magie des Sommers bei unserer "Sunset Yoga" Session. Schließen Sie Ihren Tag mit einer entspannenden Yoga-Praxis ab, während Sie den Sonnenuntergang über den malerischen Wipfeln genießen. Tauchen Sie ein in die Ruhe, lassen Sie Ihre Gedanken ziehen und erleben Sie den Moment in seiner Fülle.
für Anfänger & Fortgeschrittene
Spirit Yoga
Diese besondere Vinyasa Yogaeinheit lässt Dich durch Ihren unvergleichlichen Flow wieder die Leichtigkeit des „Seins“ spüren. Komme durch die fein aufeinander abgestimmten Asanas & Meditation in die Ruhe und entdecke die Kraft, die in Dir steckt. Dein Geist startet mit „Spirit Yoga“ ruhig und ausgeglichen in den Tag, während Dein Körper durch sanfte Dehnungen und Kräftigungsübungen optimal auf sportliche Aktivitäten wie Wandern, Biken oder Klettern vorbereitet werden.
Chill & Relax Yoga
Der Fokus dieser Yogaeinheit liegt auf Entspannung und Regenerierung. Du kannst hier jegliche Anspannung Deines Alltages hinter Dir lassen, bei Dir selbst ankommen, Deine innere Mitte wiederfinden und völlig entspannen. Durch Meditation, Asanas aus dem Yin-Yoga, stressreduzierenden Atemtechniken und Aromatherapie wird Dein System ausgeglichen, kann zur Ruhe komme und du kannst neue Energie tanken und Kraft schöpfen.
Power & Spirit Yoga
Power & Spirit Yoga beschreibt eine sehr kraftvolle und auf allen Ebenen intensive Yogaeinheit. Inspiriert durch den Ashtanga-Stil liegt der Fokus auf dynamischen Körperübungen, die Ausdauer und Kraft verlangen. Diese Yogapraxis ist geradezu ideal um angestaute Energien und überschüssiges Adrenalin „frei“ zu machen. Gelöst von diesen Stresshormonen kann man sich in der anschließenden Meditation komplett fallen lassen, nachhaltig & tief entspannen.
Bohemian Aroma Yoga
Ebenso wie Yoga werden ätherische Öle und Pflanzenextrakte seit Jahrtausenden verwendet, um Körper, Geist und Seele zu heilen und auszugleichen. Daher bietet dir die Kombination von ätherischen Ölen mit deinen Yoga- und Meditationspraktiken einen neuen und kraftvollen Zugang zu körperlichen, geistigen, spirituellen und emotionalen Vorteilen, sowohl auf der Matte als auch außerhalb. Die Vereinigung von entspannenden Ölen und dazu passend ausgewählten Asanas lassen Dich in eine tiefe Ruhe gleiten.
All you have to know
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Zeiten & Preise
Sunrise Yoga - Montag bis Freitag 08:15 bis 09:15 Uhr und Sunset Yoga - Montag, Mittwoch & Freitag von 17:30 bis 18:30 Uhr. Die Yogastunden sind im Zimmerpreis inkludiert. Für externe Gäste kostet je eine Yogastunde 16€. Wir bitten bei allen Teilnehmern um eine Anmeldung am Vortag bis spätestens 18.00 Uhr an unserer Rezeption.
Wo?
Wann immer das Wetter es zulässt, werden die Sessions auf unserer exklusiven Aussichtsplattform oder am wunderschönen Prinzensee gleich in der Nähe stattfinden. Andernfalls in unserer Ruheoase „The Mindful Nest". Freuen Sie sich in jedem Falle auf spannende Praktiken, Mediation und intensive Asanas, die Sie alle Ebenen von Körper und Geist spüren und neu erleben lassen. Für eine nachhaltig tiefenentspannte Zeit hier bei uns in der Jufenalm.
Treffpunkt
Der Treffpunkt ist in unserem "The Mindful Nest" direkt neben unserer Kapelle.
Bitte erscheinen Sie 5 Minuten vor dem Kursbeginn. Die Yogamatten befinden
sich direkt bei der jeweiligen Location.
Personal Training
Hinweis
„Ankommen & Loslassen.“
eine Expertin an Ihrer Seite
Ihre persönliche
Yogalehrerin
Yvonne
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Jufen 10, 5761 Maria Alm
Salzburger Land, Österreich
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